ĐỪNG MẤT KIỂM SOÁT TÌNH CẢM CỦA BẢN THÂN

ĐỪNG MẤT KIỂM SOÁT TÌNH CẢM CỦA BẢN THÂN

Tác giả: Shiratori Haruhiko

Trích: Tư Duy Cho Cuộc Sống Trọn Vẹn; Người dịch: Yên Châu; NXB Hà Nội.

--o0o---

Suy nghĩ và phán đoán khi đầu óc không tình áo sẽ gây ra nhầm lẫn tai hại trong nhiều trường hợp. Suy nghĩ đúng đắn khi đang say xỉn là điều không thể. Phạm phải lỗi lầm do say rượu, đến khi tỉnh rượu mới nhận ra thì mọi việc đều quá muộn.

Nói đến tình trạng không thích hợp cho hoạt động suy nghĩ, thì đầu óc thiếu tỉnh táo vì rượu bia không phải là lí do duy nhất. Trí não mất khả năng suy nghĩ đúng đắn còn là khi chúng ta đắm chìm trong niềm vui hay âm nhạc, khi thấy tù túng bởi những cảm xúc quá khích, hay khi bị đặt vào một hoàn cảnh khác biệt dễ thấy trong tình trạng hoàn toàn bình thường.

Ngoài ra, những khi thiếu ngủ, lao lực, căm phẫn hay tức giận, nhụt chí hay thất vọng, bệnh tật..., con người cũng không thể suy nghĩ hoàn toàn đúng mực.

Người ta cho rằng nếu vứt bỏ hết những thứ kể trên thì không còn là con người nữa, một cái đầu lạnh chẳng khác nào một con rô bốt cả. Tất nhiên, là con người thì khó có thể lý trí hoàn toàn mọi nơi mọi lúc được.

Tuy nhiên, cách suy nghĩ dựa vào lý trí chính xác hơn khi dựa vào tình cảm là điều chắc chắn. Vậy chúng ta nên làm gì? Chúng ta nên tránh xa những thứ gây cản trở đến khả năng suy nghĩ đúng đắn của bản thân.

Tránh xa là việc chúng ta cố gắng không tạo mối liên kết nào với điều đó nữa. Bản thân bạn không có liên quan gì đến cảm xúc của chính mình.

Cụ thể, dù khi bạn tức giận đến mấy nhưng bằng cách nghĩ rằng “Chà, chắc có người đang nổi nóng đây”, bạn có thể nhìn mình như từ một người khác không có bất cứ quan hệ nào với bản thân bạn. Phương pháp này sẽ trở nên thành thạo và diễn ra một cách tự nhiên ngay sau khi bạn tự ý thức và tiến hành tập luyện.

CTV: Đăng Khoa