KHẲNG ĐỊNH GIÁ TRỊ BẢN THÂN

KHẲNG ĐỊNH GIÁ TRỊ BẢN THÂN

Tác giả: Tolly Burkan

Trích: “Nghĩ đơn giản, sống đơn thuần”. Người dịch: Viết Dương. NXB: NXB Thế Giới, Vibooks

---o0o---

  Đôi khi, cách chúng ta tạo nên những cảm xúc tích cực cho cuộc sống cũng đảm bảo cho nền tài chính của chúng ta. Nhiều năm về trước, tôi có một người bạn tên là Barbara, cô ấy nhận được một khoản trợ cấp từ chiến dịch“Nói không với ma tuý” của Chính phủ. Cô ấy được trả tiền để biểu diễn ở các trường học khoảng nửa tiếng đồng hồ nhằm khuyến khích các bạn trẻ ngừng sử dụng ma tuý. Cô ấy nhiều lần tâm sự với tôi, cô ấy cảm thấy tuyệt vời khi được làm công việc của mình. Ngoài đảm bảo tài chính và mang lại cảm xúc tốt đẹp cho cuộc sống, Barbara còn có dịp nâng cao giá trị bản thân. Thật tuyệt vời khi những hành động nhỏ của chúng ta lại mang đến nhiều giá trị cuộc sống như vậy.

  Khi những nhu cầu cơ bản được đáp ứng, những cảm xúc tích cực được bồi đắp, chúng ta cần lòng tự trọng cao độ để không phải cảm thấy tội lỗi hay tai tiếng. Giá trị bản thân không thể đánh đồng với tính tự cao tự đại hay sự kiêu căng quá đà; đó là cảm xúc sâu sắc về giá trị riêng của bản thân, tính duy nhất và khả năng hành động hiệu quả. Những người không có hình dung tích cực về bản thân thường cảm thấy khó khăn trong việc kiểm soát vận mệnh chính mình. Họ không cảm thấy mình có giá trị hay xứng đáng với bất cứ thứ gì. Họ có thể có tiền và những cảm xúc tuyệt vời nhưng họ không bao giờ hạnh phúc. Khi chúng ta không cảm thấy bản thân có giá trị, chúng ta thường xuyên bị đe dọa bởi những con người và tình huống xung quanh, chúng ta luôn tìm cách bảo vệ bản thân cũng như lãnh thổ của mình. Dù có thể hiện điều đó ra hay không, chúng ta luôn dễ dàng bực tức, chúng ta cố gắng nâng mình lên bằng cách “dìm” người khác xuống qua lời nói hay tinh thần, dẫu vậy chúng ta vẫn cảm thấy bản thân thật tồi tệ.

CTV: Minh Khuê